«Я люблю ребёнка, но будто исчезла сама»
День заполнен заботой о малыше, а собственные желания и планы кажутся неважными или невозможными.
Психолог для мам в декрете
Когда вы любите ребёнка, но больше не чувствуете себя собой: усталость, раздражение и вина могут существовать рядом с любовью.
Когда можно обратиться
Вам не нужно заранее уметь точно сформулировать запрос
Раздражение и чувство вины
Вы срываетесь, хотите побыть одна, а потом ругаете себя и сомневаетесь, достаточно ли вы хорошая мама.
Мир сузился до дома
Не хватает общения, работы, самостоятельности и ощущения, что в жизни есть что-то ещё, кроме бытовых задач.
Трудно просить о помощи
Кажется, что нужно справляться самой. Разговоры с партнёром заканчиваются обидой или ощущением, что вас не понимают.
Как может проходить работа
1
Знакомимся
Вы рассказываете, что сейчас даётся особенно тяжело. Мы уточняем, какой поддержки вы ждёте.
2
Разбираемся без оценки
Исследуем усталость, вину, ожидания от себя и отношения с близкими.
3
Возвращаем место для вас
Ищем посильные способы замечать свои потребности, просить о помощи и восстанавливать связь с собой.
4
Сверяемся
Обсуждаем, что меняется и какой ритм встреч вам подходит.
Важно: психологическая консультация не заменяет медицинскую помощь. Я не ставлю диагнозы и не обещаю заранее определённый результат или количество встреч.
Частые вопросы
Да. Противоречивые чувства не делают вас плохой матерью. На консультации можно говорить о них без осуждения.
Нет. Я работаю индивидуально со взрослыми. Отношения с партнёром можно обсуждать на личных встречах.
Для онлайн-встречи желательно найти 60 минут без ребёнка. Если сейчас это трудно, обсудим реалистичный вариант на знакомстве.
Определить состояние и поставить диагноз может врач. Если появятся признаки, требующие медицинской оценки, я порекомендую обратиться к подходящему специалисту.